Видео базовых движений капоэйры

 

Ginga (произносится как jeen-gah; буквально: раскачивание взад-вперед, раскачивание) — основная работа ног в капоэйре. Постоянная работа ног по треугольнику делает капоэйру легко узнаваемой, а также сбивающей с толку, поскольку она больше похожа на ритмичный танцевальный шаг, чем на традиционную статическую боевую стойку.
Капоэйра - эклектичное боевое искусство с множеством различных техник, в которых используются руки, ноги, ступни, ладони, локти, колени и голова. Некоторые техники используются для перемещения по земле, в то время как другие используются для уклонения от атак, и нередко можно увидеть их комбинацию. Есть жесткие атаки, которые включают удары головой, удары руками, локтями, ногами и коленями, а также более мягкие атаки, такие как броски или подсечки; однако основной акцент обычно делается на взаимодействие между ударами ногой и уклонением.

 

Capoeira Basics, by Grupo Axé Capoeira

 

 

 

Capoeira for Beginners, by Grupo Axé Capoeira

 

 

 

Axé Capoeira Volume 3 - Intermediate Level Training

 

 

 

Sequência de capoeira com Mestre Barrão, Axé Capoeira